In Nederland krijgt bijna 20% van de volwassenen in zijn of haar leven te maken met een depressie. Hoe deze depressie eruitziet is per persoon verschillend.
Van een meervoudig of complex trauma spreken we wanneer je in een bepaalde periode meerdere keren iets ingrijpends hebt meegemaakt. Hierbij kun je denken aan mishandeling, seksueel misbruik, huiselijk geweld of gepest worden.
Tijdens deze sessies wordt er een wonder vraag gesteld hiermee zetten we jou op een ander spoor van denken. Hierbij ga je zelf aan de slag en is de therapeut enkel de support.
Eerst ontdekken hoe je je van binnen voelt en vervolgens bespreken wat er aan de buitenkant te zien is en wat voor emoties en gedrag je vertoont.
Cognitieve gedragstherapie is een verzamelnaam voor een aantal hulpvormen waarin jij kunt leren hoe je beter kunt omgaan met negatieve gedachten en gevoelens over jezelf of over jouw omgeving.
In Nederland krijgt bijna 20% van de volwassenen in zijn of haar leven te maken met een depressie. Hoe deze depressie eruitziet is per persoon verschillend.